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Ejercicios Con Aros En El Suelo - Ejercicio De Piernas Con Aro Hogarmania

Ejercicios con 3,4,5 y 6 aros que podemos incluir en nuestros circuitos de entrenamiento. El instructor del cdo covaresa esaú sánchez nos realiza otro ejercicio de coordinación que se practica ayudado por unos aros.

Luego eleva las piernas y realiza un movimiento ascendente despegando los glúteos del suelo. Ejercicio De Triceps Y Aductores De Cadera Con El Aro En Pilates Mat Suelo Youtube
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Saltos en pista de aros:

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En este video se pueden observar diferentes ejercicios de coordinación utilizando aros en el suelo. 5 Ejercicios Con Aro Magico De Pilates Foto 1
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